AI Psychologist AIpsyton ist ein Telegram-Bot zur Unterstützung der mentalen Gesundheit. Er hilft dabei, mit Stress, Angst, gedrückter Stimmung und Burnout umzugehen – mit anonymer, jederzeit verfügbarer Begleitung.
Was AIpsyton macht
Der Bot analysiert deine Nachrichten und passt Empfehlungen an deinen emotionalen Zustand an, einschließlich Tonalitätserkennung aus Text. Er bietet Atemübungen, Entspannungsmethoden und 25 Achtsamkeitstechniken und kann außerdem tägliche Selbstfürsorge-Pläne erstellen.
Emotionsanalyse aus Text
Personalisierte Hinweise basierend auf deinem aktuellen Zustand
Atemübungen und Entspannungstechniken
Praktiken zur Reduzierung von Angst und für Achtsamkeit
Check-ins zum Schlaf und schlafbezogene Hinweise
Unterstützung bei Burnout
Empfehlungen zur Stärkung des Selbstwertgefühls
So nutzt du es in Telegram
AIpsyton funktioniert als Telegram-Mini-App auf Mobilgeräten und Desktop.
Öffne Telegram
Suche nach @AIpsytonBot
Tippe auf Start
Beschreibe, womit du gerade zu tun hast
Wähle eine Technik oder eine Beratungsoption
Folge den Schritt-für-Schritt-Anweisungen des Bots
Speichere die Empfehlungen bei Bedarf
Der Zugang ist kostenlos und ohne Abonnement. Es unterstützt Russisch und Englisch und antwortet in der Regel in unter 5 Sekunden.
