Mental: AI Therapy & Coaching ist eine mobile App mit einem KI-Assistenten zur Unterstützung der mentalen Gesundheit, entwickelt von einem Team mit wissenschaftlichem und therapeutischem Hintergrund. Zum Produktteam gehören ein Stanford-PhD für Neurowissenschaften und eine Professorin bzw. ein Professor für Counseling Psychology an der Cal State Fullerton sowie Mitwirkende aus dem Gründungsteam hinter Calm.
KI-Coach und Unterstützung im Therapie-Stil
Mental ist darauf ausgelegt, bei Stress, Angst und Selbstzweifeln zu unterstützen und gleichzeitig Resilienz und Selbstvertrauen zu stärken. Der KI-Coach in der App bietet unterstützende Gespräche, Übungen und Reflexionspraktiken, die auf deine Ziele und deinen aktuellen Zustand zugeschnitten sind.
Tägliches mentales Training
Die App enthält Werkzeuge für kurze, alltägliche Sitzungen mit Fokus auf Achtsamkeit sowie den Umgang mit Gedanken und Emotionen. Die regelmäßige Nutzung soll die psychische Widerstandskraft stärken und nach und nach gesündere Denkmuster fördern.
Für wen sie gedacht ist und Verfügbarkeit
Mental ist für Nutzer ab 9 Jahren gedacht und auf iPhone und iPad verfügbar. Die App kann begleitend zu einer klassischen Therapie oder als eigenständige Option für Menschen genutzt werden, die strukturierte Unterstützung zur Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens suchen.
