Rewired Mind ist ein 24/7 verfügbarer KI-Coach, der dabei helfen soll, Stress, Angst und emotionale Erschöpfung zu bewältigen, wenn du sofort Unterstützung brauchst.
Evidenzbasierte Tools gegen Stress
Der Service bündelt eine Reihe forschungsbasierter Techniken, damit du nicht selbst Bücher oder Studien durchsuchen musst. Rewired Mind schlägt Übungen passend zu deiner Situation vor – etwa bei körperlicher Anspannung, Kopfschmerzen oder Angst vor einem Arbeitstermin.
Was du mit dem KI-Coach tun kannst
Nutze Rewired Mind für strukturierte Selbstunterstützung und Reflexion, einschließlich:
Körper-Geist-Übungen zur Reduzierung von Anspannung
Personalisierte Affirmationen
Visualisierungsübungen
Journaling, um Gedanken und Gefühle zu ordnen
Du kannst beschreiben, was gerade passiert (zum Beispiel Konflikte mit einer Partnerin oder einem Partner oder Sorgen im Zusammenhang mit der Arbeit), und die KI hilft dir dabei, deine Gedanken zu sortieren, Anspannung zu reduzieren und erste Schritte in Richtung mehr Ausgeglichenheit zu skizzieren.
Für wen es gedacht ist
Rewired Mind passt zu Menschen, die sich überfordert fühlen, ihre emotionale Regulation verbessern möchten und einen privaten Raum für Selbstreflexion bevorzugen. Es ist online verfügbar, funktioniert rund um die Uhr und bietet eine kostenlose Möglichkeit, das Format vor einer Entscheidung auszuprobieren.
