Aitherapy es un chat de IA diseñado para actuar como un «terapeuta» para el apoyo cotidiano, permitiéndote hablar de las cosas a tu propio ritmo. Puede ayudar cuando quieres explorar pensamientos ansiosos, organizar lo que tienes en mente o recibir una respuesta tranquila y sin juicios.
Conversaciones basadas en CBT
Los diálogos de Aitherapy se basan en enfoques de terapia cognitivo-conductual (CBT). En el chat, puedes:
Registrar y revisar los pensamientos a medida que surgen
Detectar desencadenantes y patrones con el tiempo
Reformular interpretaciones hacia alternativas más realistas
Crear hábitos sencillos de autoayuda a los que puedas volver a diario
Privacidad y acceso
Los creadores enfatizan la confidencialidad y mencionan protecciones inspiradas en HIPAA, junto con el compromiso de no vender ni compartir los datos de los usuarios con terceros. El chat está disponible en cualquier momento, sin necesidad de programar citas ni esperar.
Cómo empezar
Puedes iniciar sesión con Google o Apple, y luego empezar a chatear de inmediato y volver cada día para seguir tu evolución y tu progreso.
