AtFirst - Daily Affirmations es una app móvil diseñada para apoyar una mentalidad más positiva mediante afirmaciones diarias. Está pensada para personas que quieren fortalecer la confianza en sí mismas, practicar el autocuidado y llevar más mindfulness a la vida cotidiana.
Recordatorios motivacionales diarios
La app envía recordatorios breves a lo largo del día para ayudarte a mantenerte centrado en tus objetivos y valores.
Afirmaciones diarias entregadas en frases breves
Indicaciones oportunas para cambiar el foco de la preocupación y la duda hacia el apoyo y la gratitud
Una forma sencilla de mantener tus intenciones siempre presentes
Enfoque en la autoestima y el bienestar
AtFirst incluye afirmaciones centradas en la autoestima, el amor propio y el bienestar emocional. Puede ser útil si estás trabajando en la autoestima, fortaleciendo la resiliencia o simplemente quieres empezar el día con un pensamiento de apoyo.
App sencilla y accesible
Disponible en iPhone y iPad, AtFirst tiene una interfaz sencilla y funciona para usuarios de cualquier edad.
Úsala como herramienta de motivación diaria
Combínala con journaling o meditation
Una introducción suave al mindfulness y la psicología positiva
