Essence App es una herramienta digital para planificar la productividad y el bienestar en torno a las fases del ciclo menstrual. Usa IA para analizar los datos del ciclo y generar recomendaciones personalizadas para la planificación de tareas, los entrenamientos y el descanso, con el objetivo de reducir el estrés y mejorar el ritmo del día a día.
Cómo funciona
Regístrate e introduce los datos de tu ciclo
Completa una breve revisión sobre cómo te sientes
Obtén un calendario alineado con la fase actual de tu ciclo
Actualiza tus datos con regularidad para mantener la precisión de las recomendaciones
Usa la sección de ayuda para ver tutoriales en vídeo sobre la configuración y las funciones
Funciones clave
Programación personalizada basada en la fase del ciclo
Recomendaciones de bienestar físico y mental que se adaptan a medida que cambia tu ciclo
Diseñada para mujeres y para cualquier persona que menstrúa
Apoyo para empleadores: ayuda a implementar políticas de salud menstrual y a crear una cultura laboral más inclusiva
Para obtener mejores resultados, actualiza tus datos del ciclo y del bienestar al menos una vez por semana.
