Lotus AI Therapist es un terapeuta de IA gratuito, basado en navegador, que puedes usar sin crear una cuenta. Está diseñado para personas que quieren un espacio anónimo y de bajo umbral para hablar sobre preocupaciones, ansiedad y los desafíos de la vida cotidiana.
Apoyo basado en TCC
Lotus se centra en técnicas de terapia cognitivo-conductual (TCC). Te ayuda a notar patrones de pensamiento poco útiles, cuestionar creencias irracionales y considerar formas más saludables de responder al estrés. A medida que compartes lo que está pasando, la IA puede hacer preguntas aclaratorias y sugerir siguientes pasos suaves y estructurados.
Anónimo y siempre disponible
Como no hay inicio de sesión, puede resultar más fácil empezar una primera conversación cuando necesitas apoyo. Lotus está disponible 24/7, así que puedes abrirlo siempre que te sientas abrumado o simplemente quieras una conversación compasiva y reflexiva.
Nota de seguridad
Lotus no sustituye a un terapeuta titulado ni a la atención médica. Se usa mejor como una herramienta de apoyo para descargar emociones, la autorreflexión y desarrollar habilidades de autoayuda junto con la terapia profesional cuando sea necesario.
