Mental: AI Therapy & Coaching es una aplicación móvil con un asistente de IA para apoyo en salud mental, desarrollada por un equipo con formación científica y terapéutica. El equipo de producto incluye a un PhD en neurociencia de Stanford y a un profesor de psicología de la consejería de Cal State Fullerton, además de colaboradores del equipo fundador detrás de Calm.
Coach de IA y apoyo de estilo terapéutico
Mental está diseñada para ayudar con el estrés, la ansiedad y la inseguridad personal, mientras desarrolla resiliencia y confianza. El coach de IA en la app ofrece conversaciones de apoyo, ejercicios y prácticas de reflexión adaptadas a tus objetivos y a tu estado actual.
Entrenamiento mental diario
La app incluye herramientas para sesiones breves y cotidianas centradas en la atención plena y en trabajar con pensamientos y emociones. Se pretende que la práctica regular fortalezca la resiliencia psicológica y ayude gradualmente a construir hábitos de pensamiento más saludables.
Para quién es y disponibilidad
Mental está pensada para usuarios de 9 años en adelante y está disponible en iPhone y iPad. Puede usarse junto con la terapia tradicional o como una opción independiente para personas que desean apoyo estructurado para mejorar el bienestar emocional.
