Vikara es una aplicación móvil con un chatbot amigable diseñado para apoyar la alimentación consciente y la pérdida de peso sostenible sin dietas estrictas ni reglas rígidas sobre la comida.
Apoyo para la alimentación consciente y el comer en exceso
Vikara está diseñada para personas que tienen dificultades con el comer en exceso, los episodios de atracón o la dificultad para gestionar el apetito. El chatbot anima a prestar atención a las señales de hambre y saciedad, ayuda a hacer una pausa antes de comer en exceso y ofrece apoyo después de deslices.
Imagen corporal y bienestar emocional
La aplicación se centra en algo más que en el peso. Vikara ayuda a las personas a trabajar la imagen corporal negativa, la culpa en torno a la comida y la alimentación emocional mediante prácticas de mindfulness y elementos de enfoques cognitivos.
Para quién es
Vikara está pensada para usuarios adultos (18+) que quieren un enfoque más seguro y sostenible para perder peso.
Personas que buscan reducir los patrones de atracón o de alimentación compulsiva
Usuarios que quieren ayuda para desarrollar hábitos alimentarios más saludables sin restricciones extremas
Cualquier persona que busque un acompañante digital de apoyo para tener una relación más amable con la comida y con su cuerpo
