Wysa es una aplicación de apoyo a la salud mental impulsada por IA que ofrece herramientas de autoayuda y apoyo emocional mediante un chatbot, diseñada para ayudar con el estrés, la ansiedad y la depresión en cualquier momento.
En qué ayuda Wysa
Chat anónimo para apoyo emocional
Ejercicios basados en TCC y actividades guiadas de autoayuda
Ejercicios de respiración y meditación
Técnicas de mindfulness y relajación
Seguimiento del estado de ánimo y del progreso
Una biblioteca de recursos de salud mental
Una función destacada es la posibilidad de crear un plan de seguridad personalizado para usuarios en situaciones de crisis.
Cómo usar Wysa
Wysa está disponible como aplicación móvil para iOS y Android. Para empezar:
Descarga la app desde la App Store o Google Play
Abre la app y empieza a chatear con el bot
Elige los temas o preocupaciones en los que quieras trabajar
Sigue los ejercicios y recursos sugeridos
Las funciones básicas son gratuitas. Una suscripción premium desbloquea capacidades adicionales y cuesta $74.99 al año. Wysa está disponible en inglés e informa de más de 6 millones de usuarios en todo el mundo, con acceso 24/7 y un enfoque en la privacidad y la confidencialidad.
