Zenora es una app gratuita con un terapeuta de IA diseñada para apoyar la salud mental y el bienestar cotidiano. Ofrece acceso 24/7 a un compañero privado de IA que te ayuda a trabajar tus emociones, el estrés y las metas personales.
Terapeuta de IA creado con psicólogos clínicos
El modelo de Zenora se desarrolló con la aportación de psicólogos clínicos y se basa en enfoques modernos de la psicología de la salud. Las conversaciones se centran en tus experiencias, hábitos y situaciones de la vida real. La IA se adapta a las necesidades individuales y mantiene un tono neutral y no intrusivo.
Seguimiento del estado de ánimo, hábitos y metas
Zenora te permite registrar tu estado de ánimo, hacer seguimiento de hábitos y monitorizar el progreso hacia tus metas. Este contexto ayuda a la IA a comprender mejor los patrones con el tiempo y a ofrecer sugerencias de autoapoyo más relevantes para el manejo del estrés y la creación de rutinas sostenibles.
Apoyo privado y siempre disponible
Zenora funciona en un formato privado sin listas de espera ni programación de citas. Puede ser útil como una herramienta adicional de autoayuda entre sesiones con un profesional con licencia, o para personas que aún no están listas para la terapia presencial.
