Fitbod est une application d’entraînement qui utilise l’IA pour générer des plans de training personnalisés. Elle adapte les séances à votre niveau de forme, à l’équipement disponible et à l’évolution de vos performances au fil du temps. En analysant les entraînements passés, Fitbod ajuste le volume et la sélection des exercices pour vous aider à vous entraîner plus efficacement.
Fonctionnement
Utilise le machine learning pour estimer votre niveau de forme actuel
Construit des séances en fonction de vos objectifs, de vos limites et de l’équipement disponible
Met à jour le choix des exercices et la charge d’entraînement à mesure que vous progressez
Suit vos progrès et suggère des ajustements du plan selon votre historique
Configuration et intégrations
Nécessite une inscription et la saisie d’informations personnelles pour personnaliser l’entraînement
L’ensemble des fonctionnalités est accessible via abonnement
S’intègre à Apple Health et à d’autres trackers de fitness
Conseils pour de meilleurs résultats
Enregistrez vos séances de manière régulière pour garder des recommandations précises
Utilisez les instructions vidéo intégrées pour vérifier votre technique d’exercice
Convient à l’entraînement à domicile comme en salle, pour tous les niveaux d’expérience
