OpenSynaps combine l’hypnose, la sophrologie et l’assistance par IA pour les personnes confrontées au stress, à l’anxiété ou à des sentiments de solitude. Il propose des séances structurées basées sur les méthodes d’hypnose ericksonienne et des pratiques de relaxation, avec un accompagnement numérique entre les séances.
Séances d’hypnose et de sophrologie numériques
OpenSynaps propose des séances audio et textuelles conçues pour soutenir le bien-être émotionnel au quotidien, notamment :
Réduire les tensions et le stress
Travailler sur le stress post-traumatique
Améliorer le sommeil
Soutenir l’humeur et l’équilibre émotionnel
Le format d’auto-hypnose et d’exercices guidés vous aide à instaurer une pratique régulière sans être lié à un horaire ou à un lieu précis.
Assistant IA et communauté de soutien
Entre les séances, vous pouvez vous tourner vers un « psychologue » IA pour :
Parler de ce que vous vivez
Suivre les progrès au fil du temps
Obtenir des suggestions douces pour la suite
Une communauté d’utilisateurs et de spécialistes complète cela avec des discussions sur les difficultés et les réussites, aidant à réduire le sentiment d’affronter les problèmes seul.
À qui cela s’adresse
OpenSynaps s’adresse aux personnes qui cherchent une manière non contraignante de travailler sur leurs émotions, de renforcer leur résilience au stress et d’apprendre une relaxation plus profonde. Il peut être utilisé en complément d’une thérapie ou comme outil d’auto-assistance autonome pour les défis du quotidien.
