Sonia: AI Emotional Support est un compagnon IA vocal réservé à l’iPhone, conçu pour le soutien émotionnel et la gestion de l’anxiété. Il vise à offrir un espace privé et sans jugement, où vous pouvez vous exprimer librement et honnêtement.
Sessions de soutien vocal
Sonia utilise une interface centrée sur la voix pour écouter, repérer vos schémas émotionnels au fil du temps et vous aider à réfléchir à ce que vous ressentez. Vous pouvez lancer une session dès que le stress, l’anxiété ou l’épuisement émotionnel se manifeste.
Conversations vocales à la demande pour des bilans émotionnels
Reconnaissance de schémas pour favoriser une auto-réflexion continue
Invitations à clarifier vos ressentis et vos stratégies d’adaptation
Notes vocales quotidiennes et méditations
L’application inclut des messages vocaux personnalisés le matin et des méditations le soir pour vous aider à définir vos intentions pour la journée et à vous détendre la nuit. Les questions et invitations à la réflexion sont générées en fonction de votre contexte émotionnel actuel.
Notes vocales personnalisées le matin
Méditations du soir pour la relaxation et le sommeil
Questions de réflexion générées par l’IA et adaptées à votre humeur
Pour adultes (18+)
Sonia est destinée aux utilisateurs de 18 ans et plus dans la catégorie Santé et forme. Ce n’est pas un remplacement d’un thérapeute diplômé, mais cela peut être un outil pratique pour exprimer régulièrement vos émotions, favoriser l’auto-réflexion et mieux comprendre vos ressentis.
