AI Psychologist AIpsyton é um bot do Telegram para apoio à saúde mental. Ele ajuda a lidar com estresse, ansiedade, baixo humor e esgotamento com orientação anônima e disponível o tempo todo.
O que o AIpsyton faz
O bot analisa suas mensagens e adapta as recomendações ao seu estado emocional, incluindo detecção de tom a partir do texto. Ele oferece exercícios de respiração, métodos de relaxamento e 25 técnicas de mindfulness, além de criar planos diários de autocuidado.
Análise de emoções a partir do texto
Conselhos personalizados com base no seu estado atual
Exercícios de respiração e técnicas de relaxamento
Práticas para redução da ansiedade e mindfulness
Check-ins de sono e orientação relacionada ao sono
Apoio para esgotamento
Recomendações para autoestima
Como usar no Telegram
O AIpsyton funciona como um mini app do Telegram no celular e no desktop.
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Procure por @AIpsytonBot
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