Essence App é uma ferramenta digital para planejar produtividade e bem-estar em torno das fases do ciclo menstrual. Ela usa IA para analisar dados do ciclo e gerar recomendações personalizadas para planejamento de tarefas, treinos e descanso, ajudando a reduzir o estresse e melhorar o ritmo do dia a dia.
Como funciona
Cadastre-se e informe os dados do seu ciclo
Responda a um breve check-in sobre como você está se sentindo
Receba uma programação alinhada à fase atual do seu ciclo
Atualize seus dados regularmente para manter as recomendações precisas
Use a seção de Ajuda para tutoriais em vídeo sobre configuração e recursos
Principais recursos
Agendamento personalizado com base na fase do ciclo
Recomendações para bem-estar físico e mental que se adaptam conforme o ciclo muda
Desenvolvida para mulheres e para qualquer pessoa que menstrua
Suporte para empregadores: ajuda a implementar políticas de saúde menstrual e a construir uma cultura de trabalho mais inclusiva
Para melhores resultados, atualize seus dados de ciclo e bem-estar pelo menos uma vez por semana.
