Lotus AI Therapist é uma terapeuta de IA gratuita, baseada no navegador, que você pode usar sem criar uma conta. Ela foi criada para pessoas que querem um espaço anônimo e com baixa barreira de entrada para falar sobre preocupações, ansiedade e desafios do dia a dia.
Suporte baseado em TCC
Lotus foca em técnicas de terapia cognitivo-comportamental (TCC). Ela ajuda você a perceber padrões de pensamento pouco úteis, questionar crenças irracionais e considerar formas mais saudáveis de responder ao estresse. Conforme você compartilha o que está acontecendo, a IA pode fazer perguntas de esclarecimento e sugerir próximos passos gentis e estruturados.
Anônima e sempre disponível
Como não há login, pode ser mais fácil iniciar uma primeira conversa quando você precisa de apoio. Lotus está disponível 24/7, então você pode abri-la sempre que estiver se sentindo sobrecarregado ou simplesmente quiser um bate-papo acolhedor e reflexivo.
Aviso de segurança
Lotus não substitui um terapeuta licenciado nem cuidados médicos. É melhor usada como uma ferramenta de apoio para aliviar emoções, refletir sobre si mesmo e desenvolver habilidades de autoajuda junto com terapia profissional quando necessário.
