Mental: AI Therapy & Coaching é um app mobile com um assistente de IA para suporte à saúde mental, desenvolvido por uma equipe com formação em ciência e terapia. O time do produto inclui um PhD em neurociência de Stanford e uma professora de psicologia de aconselhamento da Cal State Fullerton, além de colaboradores da equipe fundadora por trás do Calm.
Coach de IA e suporte no estilo de terapia
O Mental foi projetado para ajudar com estresse, ansiedade e autoconfiança, enquanto apoia a construção de resiliência e confiança. O coach de IA no app oferece conversas de apoio, exercícios e práticas de reflexão adaptadas aos seus objetivos e ao seu estado atual.
Treino mental diário
O app inclui ferramentas para sessões curtas do dia a dia, com foco em mindfulness e no trabalho com pensamentos e emoções. A prática regular tem como objetivo fortalecer a resiliência psicológica e, aos poucos, desenvolver hábitos de pensamento mais saudáveis.
Para quem é e disponibilidade
O Mental é indicado para usuários a partir de 9 anos e está disponível para iPhone e iPad. Pode ser usado junto com a terapia tradicional ou como uma opção independente para pessoas que buscam suporte estruturado para melhorar o bem-estar emocional.
