NourishAI é um bot do Telegram para manter um diário nutricional. Ele ajuda a acompanhar calorias, proteínas, gorduras, carboidratos e como você se sente após as refeições.
Diário alimentar com IA no Telegram
Você pode registrar refeições usando foto, texto ou mensagem de voz. O NourishAI estima calorias e nutrientes, identifica padrões entre a alimentação e o bem-estar e pode alinhar o acompanhamento a metas pessoais, como perda de peso, ganho de massa muscular ou saúde geral.
Reconhecimento de alimentos a partir de fotos
Análise da descrição da refeição por voz
Cálculo de macros (calorias, proteínas, gorduras, carboidratos) a partir de texto
Acompanhamento de sintomas após as refeições
Gráficos de hábitos alimentares ao longo do tempo
Recomendações para melhorar a dieta
Relatório mensal de progresso
Como usar
O NourishAI funciona como um bot do Telegram no celular e no desktop. Para começar e gerar um relatório nutricional:
Abra o Telegram
Pesquise por @nourishai_bot
Toque em Start
Envie uma foto da refeição
Adicione uma breve descrição
Registre quaisquer sintomas (se aplicável)
Veja os relatórios no menu do bot
A versão gratuita permite registros manuais. A assinatura Pro (499 RUB/mês) libera a análise por IA. Disponível em russo e inglês.
Detalhes principais
Base de dados com 5.000 pratos
Precisão de macros de até 95%
Suporte a 12 dietas
Exportação em PDF
Atualizações semanais da base de dados
Privacidade dos dados do usuário
