Vikara é um aplicativo móvel com um chatbot amigável, criado para apoiar a alimentação consciente e a perda de peso sustentável sem dietas rígidas ou regras alimentares inflexíveis.
Apoio à alimentação consciente e aos episódios de compulsão alimentar
Vikara foi desenvolvido para pessoas que lidam com excessos alimentares, episódios de compulsão ou dificuldade para controlar o apetite. O chatbot incentiva a prestar atenção aos sinais de fome e saciedade, ajuda a fazer uma pausa antes de comer em excesso e oferece apoio após deslizes.
Imagem corporal e bem-estar emocional
O aplicativo vai além do peso. Vikara ajuda os usuários a trabalhar sentimentos negativos em relação ao corpo, culpa associada à comida e alimentação emocional, com práticas de mindfulness e elementos de abordagens cognitivas.
Para quem é
Vikara é indicado para usuários adultos (18+) que buscam uma abordagem mais segura e sustentável para a perda de peso.
Pessoas que querem reduzir padrões de compulsão ou alimentação compulsiva
Usuários que desejam construir hábitos alimentares mais saudáveis sem restrições extremas
Quem procura um companheiro digital de apoio para desenvolver uma relação mais gentil com a comida e com o próprio corpo
