Zenora é um app gratuito com uma terapeuta de IA desenvolvido para apoiar a saúde mental e o bem-estar do dia a dia. Ele oferece acesso 24/7 a uma companhia privada de IA que ajuda você a lidar com emoções, estresse e metas pessoais.
Terapeuta de IA criado com psicólogos clínicos
O modelo do Zenora foi desenvolvido com a contribuição de psicólogos clínicos e se baseia em abordagens modernas da psicologia da saúde. As conversas focam em suas experiências, hábitos e situações da vida real. A IA se adapta às necessidades individuais e mantém um tom neutro e não intrusivo.
Acompanhe humor, hábitos e metas
O Zenora permite registrar seu humor, acompanhar hábitos e monitorar o progresso em direção às metas. Esse contexto ajuda a IA a entender melhor padrões ao longo do tempo e a oferecer sugestões de autossuporte mais relevantes para o gerenciamento do estresse e a criação de rotinas sustentáveis.
Suporte privado e sempre disponível
O Zenora funciona em um formato privado, sem listas de espera ou agendamento. Pode ser útil como uma ferramenta adicional de autoajuda entre sessões com um profissional licenciado, ou para pessoas que ainda não estão prontas para a terapia presencial.
