Gnothi — это AI-дневник и личный помощник для осознанной, здоровой и более счастливой жизни. Сервис помогает выстроить устойчивую практику самонаблюдения: вы записываете мысли и события дня, а нейросеть анализирует их и предлагает мягкие, ненавязчивые инсайты.
AI-дневник и трекинг поведения
Gnothi объединяет ведение дневника, отслеживание привычек и эмоционального состояния. На основе ваших записей и отмеченного поведения система выявляет повторяющиеся паттерны, подсказывает зоны роста и поднимает на поверхность то, что сложно заметить самостоятельно.
Инсайты, практики и ресурсы
Сервис дополняет ваши записи рекомендациями: упражнения по саморефлексии, идеи для медитации, практики осознанности и полезные материалы. Это не замена терапии, но поддерживающий инструмент, который помогает лучше понимать себя и вовремя заботиться о своём психическом благополучии.
Для тех, кто хочет «познать себя»
Gnothi подойдёт людям, которые хотят наладить регулярный journaling, отслеживать своё состояние и строить более здоровые привычки. Всё, что требуется от вас, — честные записи и немного времени каждый день, остальное сервис берёт на себя.
