HeartDialog — это чат-бот для ментального благополучия, который отвечает в любое время суток. Он создан как мягкий, ненавязчивый собеседник, к которому можно обратиться ночью, в период стресса или эмоционального выгорания.
Поддержка в моменты тревоги и выгорания
HeartDialog ориентирован на людей, которые сталкиваются с тревогой, бессонницей, чувством истощения от постоянной гонки за результатами. Вместо фокуса на внешних достижениях акцент делается на внутреннем спокойствии, радости и устойчивости. Пользователь ведет диалог с ИИ, проговаривает мысли и чувства и получает структурированные, бережные ответы.
Разговорный формат и простые практики
Интерфейс строится вокруг естественной переписки: вопросы, уточнения, мягкие напоминания сделать вдох, расслабить плечи, переключиться на тело. В ответ можно получить простые упражнения на дыхание, переосмысление тревожных мыслей, небольшие рефлексивные задания.
Для тех, кому важно «быть выслушанным»
HeartDialog не заменяет профессиональную терапию, но помогает тем, кому нужно «выговориться» здесь и сейчас. Это вариант для людей, которые не готовы или не успевают идти к специалисту, но хотят регулярной эмоциональной разгрузки и более осознанного отношения к своему состоянию.
