Mindwell AI — это мобильное приложение-дневник и трекер настроения, которое помогает заботиться о психическом здоровье с помощью искусственного интеллекта. Сервис сочетает классические практики осознанности и рефлексии с умными AI-подсказками, чтобы сделать путь к внутреннему балансу более понятным и структурированным.
Дневник для самоосознанности
Регулярное ведение дневника в Mindwell AI помогает снижать уровень стресса и тревоги, лучше понимать свои эмоции и реакции, а также отслеживать динамику настроения. Приложение предлагает удобный формат записей и наглядные трекеры, чтобы вы могли видеть, как меняется ваше состояние со временем.
AI-подсказки и вопросы для размышлений
Встроенный искусственный интеллект генерирует продуманные вопросы и подсказки, которые стимулируют глубокую рефлексию и самопознание. Эти промпты помогают сформулировать мысли, осознать триггеры, найти новые способы реагирования и поддерживать регулярную практику осознанности.
Поддержка эмоционального интеллекта и майндфулнеса
Mindwell AI фокусируется на развитии эмоционального интеллекта и внимательного отношения к себе. Через структурированные записи, осмысленные вопросы и отслеживание настроения приложение способствует улучшению когнитивной обработки, личностному росту и укреплению навыков самоподдержки.
