Flex AI Personal Trainer es una aplicación de fitness gratuita que convierte tu teléfono en un entrenador personal con IA. Crea planes de entrenamiento basados en tus objetivos, tu nivel de experiencia y tu progreso reciente, ayudándote a evitar rutinas genéricas y las suposiciones.
Planes de entrenamiento personalizados por IA
Flex revisa tu historial de entrenamiento, recuperación, rendimiento actual y objetivos para sugerir un plan día a día.
Adapta las sesiones a tu progreso con el tiempo
Equilibra el trabajo de fuerza, el entrenamiento de resistencia y el acondicionamiento atlético
Busca mantener los programas estructurados y sostenibles
Seguimiento y planificación del progreso
La app también funciona como un rastreador y planificador de ejercicio, para que puedas registrar los detalles del entrenamiento y ver cómo vas mejorando.
Registra pesos de trabajo, series y repeticiones
Te ayuda a monitorizar el progreso y mantener la constancia
Muestra los ajustes que hace la IA a medida que cambian tus resultados
Creada para el gimnasio y el acondicionamiento general
Flex está diseñada tanto para entrenamientos de gimnasio como para una preparación física o deportiva más amplia.
Útil para entrenar de forma estructurada sin pagar un entrenador
Admite un progreso sistemático en distintos objetivos de entrenamiento
