Freeletics es un servicio digital de fitness que crea entrenamientos personalizados según tu nivel de forma física actual y tus objetivos. Combina entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) con planes estructurados para que puedas entrenar de manera eficaz en cualquier lugar, sin gimnasio ni equipos complicados.
Planes personalizados que se adaptan
Freeletics usa tu nivel inicial y tu progreso continuo para ajustar tu plan de entrenamiento con el tiempo. Los entrenamientos se vuelven gradualmente más exigentes y los ejercicios se seleccionan para favorecer una mejora constante y segura, desde principiante hasta avanzado.
Entrena en cualquier lugar, en cualquier momento
Los programas están diseñados para requerir poco material, o ninguno, lo que convierte a Freeletics en una opción práctica para entrenar en casa, al aire libre o mientras viajas.
Sigue la guía paso a paso en la app
Elige entrenamientos que se adapten a tu horario y al espacio disponible
Mantén la constancia sin depender de un gimnasio
Motivación y progreso medible
El servicio favorece la constancia con objetivos claros y seguimiento del progreso. El formato HIIT te ayuda a desarrollar resistencia y fuerza, y a quemar calorías incluso cuando tienes poco tiempo para entrenar.
