Fitbod é um app de treino que usa IA para gerar planos de treinamento personalizados. Ele adapta as sessões ao seu nível de condicionamento, aos equipamentos disponíveis e às mudanças no seu desempenho ao longo do tempo. Ao analisar treinos anteriores, o Fitbod ajusta o volume e a seleção de exercícios para ajudar você a treinar de forma mais eficiente.
Como funciona
Usa aprendizado de máquina para estimar seu nível atual de condicionamento
Monta treinos com base nos seus objetivos, limitações e equipamentos disponíveis
Atualiza as escolhas de exercícios e a carga de treino conforme você evolui
Acompanha o progresso e sugere ajustes no plano com base no seu histórico
Configuração e integrações
Exige cadastro e o preenchimento de dados pessoais para personalizar o treinamento
A funcionalidade completa está disponível por assinatura
Integra-se ao Apple Health e a outros rastreadores de fitness
Dicas para melhores resultados
Registre os treinos com consistência para manter as recomendações precisas
Use as instruções em vídeo integradas para conferir a técnica dos exercícios
Funciona tanto para treino em casa quanto na academia, em diferentes níveis de experiência
