MyTrainingPlan ajuda corredores a se prepararem para maratonas e meias maratonas usando seus próprios dados e IA. Ele cria planos de treino personalizados e os conecta a resultados reais de ciclos anteriores de treino.
Plano personalizado a partir do Strava
Conecte sua conta Strava e o sistema analisa seu histórico de corridas, ritmo, volume e altimetria.
Gera um plano individualizado para sua prova-alvo
Permite ajustar a carga de treino conforme sua agenda ou como você se sente
Compare com ciclos anteriores
MyTrainingPlan destaca o progresso mensurável ao mostrar como seu ciclo atual se compara a preparações anteriores de prova.
Compare volume, intensidade e consistência ao longo do tempo
Acompanhe a evolução com base no seu próprio histórico, em vez de modelos genéricos
Preparação para o dia da prova
Calculadoras de ritmo integradas ajudam você a simular diferentes estratégias de prova e tempos-alvo de chegada.
Planeje cenários de ritmo para o dia da maratona
Faça a contagem regressiva até a prova para programar treinos-chave e recuperação
MyTrainingPlan é indicado para corredores que querem um plano estruturado, fundamentado nos dados do Strava, em vez de programas genéricos.
