O Strongr Fastr Macro Meal Planner é uma ferramenta de IA que cria planos de refeições personalizados com base nos seus macros — proteína, gordura e carboidratos. Basta inserir seus objetivos e dados principais para obter um cardápio diário pronto para seguir.
Planos de refeição com base em macros
O planejador usa suas metas de calorias e macros para selecionar automaticamente refeições e receitas que se encaixem nas proporções de proteína, gordura e carboidratos que você prefere. Isso facilita alinhar sua alimentação a uma rotina de treino ou a um plano geral de bem-estar.
Geração rápida de cardápio e ajustes
Depois de configurar seu perfil, clique em “Generate Plan” para criar um plano de refeições detalhado em segundos. Você pode ajustar o cardápio para combinar com suas preferências e sua agenda:
Trocar pratos
Ajustar porções
Alterar combinações de alimentos
Objetivos comuns
O Strongr Fastr é útil se você quer mais estrutura para nutrição e acompanhamento de macros, incluindo:
Treinos de fitness e academia
Perda de peso
Ganho de massa muscular
Ele ajuda a reduzir o tempo gasto no planejamento e torna a contagem de macros mais prática no dia a dia.
