Flex AI Personal Trainer — это бесплатное фитнес‑приложение, которое превращает ваш смартфон в персонального тренера на базе искусственного интеллекта. Сервис подбирает тренировки под ваши цели, уровень подготовки и прогресс, избавляя от шаблонных программ и догадок в зале.
Персональные тренировки на базе ИИ
Flex анализирует историю ваших тренировок, восстановление, текущие показатели и цели, чтобы ежедневно предлагать оптимальный план занятий. Алгоритм учитывает силовые тренировки, работу на выносливость и спортивную подготовку, формируя сбалансированные программы.
Трекер прогресса и планировщик
Приложение выступает как трекер упражнений и планировщик: фиксирует рабочие веса, подходы и повторения, помогает отслеживать прогресс и поддерживать дисциплину. Вы всегда видите, как растут ваши результаты и какие корректировки вносит ИИ.
Для зала и спортивной подготовки
Flex подходит как для тренировок в тренажёрном зале, так и для общей физической и спортивной подготовки. Это удобный инструмент для тех, кто хочет системно заниматься, прогрессировать и получать максимум от каждой тренировки без лишних затрат на тренера.
