Freeletics — это цифровой фитнес-сервис, который подбирает персональные тренировки с учётом вашего уровня подготовки и целей. Платформа сочетает высокоинтенсивные тренировки (HIIT) и индивидуальные планы, чтобы вы могли эффективно заниматься в любом месте и в любое время — без тренажёрного зала и сложного оборудования.
Персональные планы и адаптация
Freeletics анализирует ваш текущий уровень физической формы и прогресс, чтобы формировать адаптивный план тренировок. Нагрузки постепенно усложняются, а упражнения подбираются так, чтобы вы могли безопасно развиваться от новичка до продвинутого атлета.
Тренировки где угодно
Все программы рассчитаны на минимальный инвентарь или его полное отсутствие. Это делает Freeletics удобным решением для домашних тренировок, занятий на улице или в поездках. Вы просто запускаете тренировку в приложении и следуете пошаговым инструкциям.
Мотивация и результат
Сервис помогает поддерживать мотивацию за счёт чётких целей, отслеживания прогресса и структурированных планов. Высокоинтенсивный формат тренировок позволяет сжигать калории, развивать выносливость и силу даже при ограниченном времени на занятия.
