Planfit — это интеллектуальное фитнес-приложение, которое подбирает персональные тренировочные рутины для зала и домашних тренировок на основе данных и ИИ. Сервис помогает как полным новичкам, так и продвинутым пользователям системно тренироваться и видеть прогресс.
Персональные программы и рекомендации
Planfit анализирует ваши цели, уровень подготовки и доступное оборудование, после чего автоматически создает индивидуальный план тренировок. Алгоритмы подбирают упражнения, количество подходов, повторений и рабочие веса, а также предлагают варианты замены упражнений.
Тренировки где угодно
Приложение учитывает, ходите ли вы в конкретный зал или занимаетесь дома. Для тренажерного зала Planfit использует базу данных оборудования и предлагает только те упражнения, которые реально можно выполнить именно там. Для дома формируются эффективные рутины с минимальным инвентарем или без него.
Видеогайды и коучинг
Каждое упражнение сопровождается видео, подробным описанием техники, подсказками по осанке и даже рекомендациями по дыханию. Это снижает риск ошибок и помогает лучше чувствовать целевые мышцы.
Учет прогресса и мотивация
Planfit автоматически фиксирует выполненные тренировки, объемы и нагрузки, позволяя отслеживать динамику и корректировать план. Так ИИ выступает в роли персонального тренера без необходимости покупать дорогие PT-сессии.
