SetGo.ai генерирует персональные тренировки с ИИ за несколько секунд. Пользователь указывает цель, доступное оборудование, уровень подготовки и время, а система собирает готовый план занятия с разминкой, основной частью и заминкой.
Тренировки под настроение и доступный инвентарь
Вместо долгого поиска видео на YouTube можно сразу получить структурированный комплекс упражнений. Подбор идет с учетом настроения, нагрузки на конкретные группы мышц и имеющегося инвентаря — от полного зала до тренировок без оборудования.
Структурированные планы и понятные инструкции
Каждая сессия разбивается на блоки: разминка, основной комплекс, иногда дополнительные упражнения. Для каждого элемента даются время или количество повторений и краткое пояснение, на какие мышцы идет нагрузка и зачем выполняется движение.
Отслеживание прогресса и быстрый старт
Веб-приложение работает без сложной настройки: достаточно создать аккаунт и сразу запускать тренировку. История занятий помогает отслеживать прогресс и постепенно усложнять планы, не тратя время на ручное составление программ.
