Whoop — это система для мониторинга здоровья и физической активности. Устройство фиксирует физиологические данные и анализирует их через мобильное приложение. Сервис помогает отслеживать восстановление, физическую нагрузку и качество сна. Все данные поступают на смартфон, где строятся отчёты и рекомендации по улучшению состояния.
Основные функции
- Измерение пульса, вариабельности сердечного ритма, уровня кислорода, температуры кожи.
- Анализ сна: фазы, продолжительность, эффективность восстановления.
- Оценка физической нагрузки с помощью показателя Strain.
- Персональные рекомендации по восстановлению и тренировкам.
Интеграции и требования
- Совместимость с iOS и Android.
- Требуется подписка для доступа к аналитике и функциям.
- Нет экрана: все данные доступны только в приложении.
- Зарядка беспроводная, автономность — до пяти дней.
- Водонепроницаемость и защита от пыли (IP68).
Примеры использования
- Спортсмен отслеживает восстановление между тренировками.
- Пользователь получает отчёты о сне для корректировки режима.
- Аналитика помогает выявить влияние стресса и усталости на физические показатели.
- Тренер использует данные клиента для корректировки программы тренировок.
