Whoop

Whoop — это система для мониторинга здоровья и физической активности. Устройство фиксирует физиологические данные и анализирует их через мобильное приложение. Сервис помогает отслеживать восстановление, физическую нагрузку и качество сна. Все данные поступают на смартфон, где строятся отчёты и рекомендации по улучшению состояния.

Основные функции

• Измерение пульса, вариабельности сердечного ритма, уровня кислорода, температуры кожи.
• Анализ сна: фазы, продолжительность, эффективность восстановления.
• Оценка физической нагрузки с помощью показателя Strain.
• Персональные рекомендации по восстановлению и тренировкам.

Интеграции и требования

• Совместимость с iOS и Android.
• Требуется подписка для доступа к аналитике и функциям.
• Нет экрана: все данные доступны только в приложении.
• Зарядка беспроводная, автономность — до пяти дней.
• Водонепроницаемость и защита от пыли (IP68).

Примеры использования

• Спортсмен отслеживает восстановление между тренировками.
• Пользователь получает отчёты о сне для корректировки режима.
• Аналитика помогает выявить влияние стресса и усталости на физические показатели.
• Тренер использует данные клиента для корректировки программы тренировок.