Flex AI Personal Trainer ist eine kostenlose Fitness-App, die Ihr Telefon in einen KI-gestützten Personal Trainer verwandelt. Sie erstellt Trainingspläne auf Grundlage Ihrer Ziele, Ihres Erfahrungsniveaus und Ihres aktuellen Fortschritts und hilft Ihnen so, generische Routinen und Rätselraten zu vermeiden.
KI-personalisierte Trainingspläne
Flex analysiert Ihre Trainingshistorie, Regeneration, aktuelle Leistung und Ziele, um einen tagesgenauen Plan vorzuschlagen.
Passt Einheiten im Laufe der Zeit an Ihren Fortschritt an
Balanciert Krafttraining, Ausdauertraining und athletisches Conditioning
Zielt darauf ab, Programme strukturiert und nachhaltig zu halten
Fortschrittsverfolgung und Planung
Die App funktioniert außerdem als Trainings-Tracker und Planer, sodass Sie Trainingsdetails protokollieren und sehen können, wie Sie sich verbessern.
Erfasst Arbeitsgewichte, Sätze und Wiederholungen
Hilft Ihnen, Fortschritte zu überwachen und konsequent zu bleiben
Zeigt an, welche Anpassungen die KI vornimmt, wenn sich Ihre Ergebnisse ändern
Für das Gym und allgemeines Conditioning entwickelt
Flex ist sowohl für Training im Gym als auch für umfassendere Fitness- oder Sportvorbereitung konzipiert.
Nützlich für strukturiertes Training, ohne für einen Coach zu bezahlen
Unterstützt systematischen Fortschritt über verschiedene Trainingsziele hinweg
