Freeletics ist ein digitaler Fitnessdienst, der personalisierte Workouts auf Basis deines aktuellen Fitnessniveaus und deiner Ziele erstellt. Er kombiniert hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit strukturierten Plänen, damit du effektiv überall trainieren kannst – ohne Fitnessstudio oder kompliziertes Equipment.
Personalisierte Pläne, die sich anpassen
Freeletics nutzt dein Ausgangsniveau und deinen Fortschritt, um deinen Trainingsplan im Laufe der Zeit anzupassen. Die Workouts werden nach und nach anspruchsvoller, und die Übungen werden so ausgewählt, dass sie eine stetige, sichere Entwicklung vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen unterstützen.
Trainiere überall und jederzeit
Die Programme sind für möglichst wenig Equipment – oder gar keines – ausgelegt und damit eine praktische Option für Workouts zu Hause, draußen oder beim Reisen.
Folge den Schritt-für-Schritt-Anleitungen in der App
Wähle Workouts, die zu deinem Zeitplan und deinem verfügbaren Platz passen
Bleibe beim Training konsequent, ohne auf ein Fitnessstudio angewiesen zu sein
Motivation und messbare Fortschritte
Der Dienst unterstützt Beständigkeit mit klaren Zielen und Fortschrittsverfolgung. Das HIIT-Format hilft dir dabei, Ausdauer und Kraft aufzubauen und Kalorien zu verbrennen, auch wenn du nur wenig Zeit für Workouts hast.
